Un tenista, para poder rendir de manera adecuada, debe conocer exactamente en que estado emocional debe encontrarse para poder jugar de manera óptima.
Así como preparan sus otras rutinas, es importante que el tenista empiece a preparar rutinas mentales, que pueden aplicar en diferentes momentos del partido.
A menudo nos preguntamos por qué un día jugamos tan bien o tan terriblemente mal al tro, o porqué fallamos durante una competición y porqué fallamos un disparo fácil. También porqué es tan complicado romper un hábito malo y aprender uno nuevo.
